VÉLEMÉNYEK

J Andrea

Nagyon fájt a fejem megint, kimondottan rosszul voltam a tegnapi szülinapi bulim utóhatásaként. De ahogy elkezdődött a meditáció, éreztem, hogy javulni fog a másnaposság is. Most teljesen jól vagyok, elmúlt minden fájdalmam, rosszullétem.

more

Z. Andrea

Felszínes, nem pihentető az alvásom. 2 kicsi gyermekem van A 5-6. AM óta éjjelente, mikor felébreszt valamelyik kicsi, már nincs szükségem arra, hogy még magamhoz is térjek, hanem azonnal pihentebbnek érzem magam, intézem a gyerekekkel, amit kell, és utána vissza tudok aludni.

more

J. Andrea

A mostani meditáció hű de jó volt. Hullámoztam az ébrenlét és az elalvás között. Nem aludtam el. Érdekes állapot volt. Ami pedig új, hogy korábban kívánom a lefekvést. Már 10 óra körül aludni szeretnék, és le is fekszem. Viszont ma éjjel fordult először velem elő az, hogy este 10 óra körültől reggelig aludtam. Többször fennvoltam ugyan, de mindig azonnal visszaaludtam. Nem kellett olvasnom, neteznem, gondolkodnom, hanem azonnal el tudtam aludni. Ilyen évek óta nem volt.
Igazad volt az elején, hogy mindig másmilyen lesz. Most tudtam a legjobban felfogni a szöveget is. Az egész belémjött. Hú, de jó.
Most hétvégén végig dolgoztam. 40 embert irányítottam, és nagyon fárasztó volt. Legalábbis eddig ülve elaludtam a széken, és telenyomtam magam élénkítő szerekkel. De most nem volt szükségem rá. Maradt az 1 kávé hobbiból, és a munkát is nagyon jól bírtam. Nem voltam fáradt, nem voltam álmos. Az éjszakáim is nyugodtak, nincsenek ébrentöltött óráim. Jól vagyok!
Alig vártam, hogy újra legyenek álmaim, erre ma megkaptam egy olyat, ami teljesen felzaklatott. Tökéletesen élethű volt, és egy az egyben a valóság jelent meg az álmomban, egy most aktuális komoly probléma. Még most is hallom a hangomon, hogy mennyire felzaklat, de közben azt érzem, hogy nincs mögötte testi tünet. Máskor ilyen esetben olyan érzés volt, mintha ráülnének a mellkasomra, folytogatnák a torkomat. De most semmi. Belül teljesen nyugodt vagyok. És ez nem először fordul elő velem. Amióta idejárok, többször felismertem már ezt a változást. Azaz a testemen kívül marad a stressz, nyugodt maradok.
Érdekes az is, hogy ebből az álmomból a macskám ébresztett fel, aki éppen a laptopom billentyűzetén élesítette a karmait, és kikaparta az “O” betűt, és éppen a “P” betűn dolgozott. “OP”. (Operátor) Most pedig éppen azon gondolkodtam, hogy kezembe kell vennem az irányítást, nem hagyhatom, hogy más rezgése így hassom rám.
A másik, ami elég komoly változás, hogy ezelőtt nem tudtam szemüveg nélkül olvasni, most pedig már egy hete nem vettem elő olvasáshoz. (Az SMS-t, a maileket sem láttam már a telefonomon.) Jobban látok! Mindent el tudok olvasni!
A hétköznapjaimban is elszaporodtak a véletlenek. Előre megérzem, hogy ki fog hívni, vagy kivel futok össze, véletlenül.

more

G. Nóra

Ma sokkal jobban el tudtam lazulni, mint tegnap. Kevésbé koncentráltam a megértésre.
Ma éjjel pedig érdekesen aludtam. Szakaszokban. Azaz Álom1-pipa, Álom2-pipa, Álom3-pipa, Álom4-pipa. Négy különböző álom, letudva. Épp erről beszélgettünk tegnap veled. Mondtad, hogy előfordulnak a szakaszos álmok.
Zsuzsi válasza: Nem, nem mondtam ilyet. Valószínűleg álmodtad, és álmodban beszélgettünk erről.

more

P. Tímea

Nagyon jó volt. Sokkal jobb, mint az első két alkalommal. Mindig egyre jobb, olyan, mint ha mindig másik filmet néznék.
Ehhez az egészhez bizalom kell. Mostanra jutottam el odáig, hogy ezt a bizalmat érzem a program iránt, és magamba tudom engedni a folyamatot. A képeknél a végén még álmodtam is. Nem aludtam el, legalábbis a szemeim nyitva voltak, de sokkal kevesebb képre emlékszem, és más események, álomképek is bekúsztak. Ehhez az állapothoz, amit itt el lehet érni, szükség van erre a miliőre, a nagyon kényelmes fotelre, a meleg takaróra…
Milyen lehet minden nap csinálni ezt? … Jöhetnék hamarabb, mint, ahogy azt elterveztem? Jönnék még kétszer a héten. 3 nap egymás után. Kíváncsi vagyok a hatására.

more

Z. David

Szinte naponta járok álommeditálni. Úgy érzem, és a környezetem visszajelzése is ez, hogy sokat változtam az elmúlt egy hónap alatt, pozitív irányban. Tegnap például volt egy kellemetlenségem, és ez erős csalódást okozott. De 5 perc múlva azon kaptam magam, hogy az egyensúlyom teljesen helyreállt, és nem vagyok képes kiborítani magam. Éjjel lementem még sétálni a Dunapartra, és azon tűnődtem, hogy ez most mi? Tök jól vagyok, teljes egyensúlyban.

more

J. László

Már gyerekkorom óta képes vagyok tudatosítani alváskor, hogy most álmodom. Érdekel az álom és az azzal kapcsolatos dolgok. Szeretem azt az érzést, mikor hullámzok az alvás és ébrenlét között. Most is ezt tapasztaltam meg. Sikerült ébren maradnom.

more

K. György

Ez nagyon jó döntés volt, hogy idejöttem. Hihetetlenül sok információ van ebben a filmben.

more

G. Nóra

Ez tényleg jó. A vizes részt nagyon élveztem, és utána a csaj a filmben pont azt csinálta, amit éreztem. A végén lévő filmek közül néhány érzelmileg nagyon megérintett.

more

V. Laszló

Igaz volt. Teljesen más filmet láttam most. A lebegő érzés is sokkal hamarabb érkezett, mint a múltkor. Mostmár még kíváncsibb lettem, hogy mi lesz a 3., a 4., az 5. alkalommal. Ajánlottam a kollegáimnak is. Ha csoportosan jönnek, az én voltam.:)

more

H. Éva

De jó, hogy megmutattad. Most teljesen képbe kerültem, hogy miről van szó. 8 perc alatt teljesen kipihentem magam. Messzire elvitt. Semmi sincs véletlenül. Minden úgy van összerakva, a hang, a kép, a szöveg… Most keljek fel? Nem akarok. Erre teljesen rá lehet kattanni. Nagyon jó.

more

S. Dominik

A harmadik alkalom óta újra megélem a régi önmagamat, de a pozitív oldalról: azokat a pozitív tulajdonságokat, amiket már úgy éreztem, elveszítettem. Érzem a belső motivációt, a tettrekészséget, de nem úgy, mint eddig, hogy rohanok előre, hanem türelemmel, de annál nagyobb tudatossággal.

more

K. Kitti

A barátom inspirált, hogy eljöjjek a programra. Az első alkalmat átaludtam, szinte semmire sem emlékeztem utána. Amikor másodszor jöttem, azt panaszkodtam, hogy rémálmai vannak. Nem is akartam folytatni a meditálást, de a barátom rábeszélt szerencsére. A DRC-ben megnyugtattak, hogy ez természetes, mert valószínűleg eddig is lehettek ilyen álmaim, csak az ébredés után nem tudtam emlékezni rájuk. A DRC segített az álmaim felidézésében.

Agresszió kezelésére is járok, nehezen uralkodom magamon, és nagyon türelmetlen vagyok. A 2. alkalomtól kedzve emlékszem az álmaimra, nem jött újabb rémálom, sőt azóta sikerült irányítani az álmaimat, és megjelent álmomban is a vízről szóló rész az ÁM filmből. Nyugodtan alszom.

A harmadik alkalom után már most sokkal nyugodtabb vagyok, és meglepődtem magamon az egyik nap, mikor egy szituációban nem az eddigi megszokott viselkedési normáim szerint reagáltam. Örültem ennek a változásnak.

 

more

G. Gabriella

Az első tréning után, 2-3 napig csak aludtam, és teljesen kipihentem magamat.

more