Cs. Richárd

Ma nagyon fáradtan érkeztem, nem vagyok jól. Se agyilag, se érzelmileg, se testileg.
Most a meditáció után lényegesen jobban vagyok. Talán most fordult elő először, hogy egyáltalán nem aludtam el, végig tudtam figyelni. Érdekes volt. Most egyre jobban vagyok. Minden szinten. Nem tudom, hogy csináljátok ezt, de így van.
Már említettem, hogy egyre szélesebb a rálátásom a dolgokra, de közben azt vettem észre, hogy a fókusz, azaz a koncentrálás arra, amit éppen csinálok, nem csökken. Sőt. Korábban valami problémám volt az elfogadással, mindenhol korlátokat építettem, feszültséget éreztem. Lefekvéskor görcsbe húzódtam össze, és nem is volt pihentető az alvásom. Most sokkal jobban odafigyelek a légzésemre, a gondolataimra, a környezetemre, és oldódnak bennem ezek az akadályok, feszültségek. Ellazultan fekszem le, könnyebben kommunikálok az emberekkel, kezdek nem félni a dolgoktól, helyzetektől, emberektől. És végre kapok levegőt!

Cs. Richárd , Client