HOGYAN KÉSZÜLJ?

Igyál sok vizet

A céltudatos hidratálás a megfelelő szellemi kapacitásod fenntartásához fontos. Ha nem iszol eleget, akkor csökken az agy tanulási képessége.

A program alatt az önregenerációt is felgyorsítjuk. Ajánlott a könnyű, emésztésre nem megterhelő ételek fogyasztása, a mozizás előtt 2 órával.

Gyere abban, amiben jól érzed magad. Nem kócoljuk össze a hajadat, nem gyűrjük össze az ingedet, csak hátradőlsz egy kényelmes fotelben.

A siker kulcsa az idő! Lépj be 10 perccel előbb és készülj fel a programodra. Kellemesen hangolódj ránk és gondolj a céljaidra.